澳门新葡8455最新网站,节日商场促销不断、优惠连连,人们摩肩接踵、热闹非凡,正在兴致勃勃之际,突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状,这就是“购物综合征”。由于商场噪音大、空气浑浊,易使人血压升高,空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道。

导语:五一节期间,很多人以疯狂购物、大吃大喝的方式来庆祝节日。专家指出,人们总爱以这种他们熟悉的方式来缓解压力,其中很多方式是不健康,如酗酒、暴饮暴食等,而这些行为多是“节日抑郁”心理作祟。

噢,你患上假日综合征了

www.8455.com,节日商场促销不断、优惠连连,人们摩肩接踵、热闹非凡,正在兴致勃勃之际,突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状,这就是“购物综合征”。由于商场噪音大、空气浑浊,易使人血压升高,空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道。此时不宜在商场逗留,应赶紧出来呼吸新鲜空气。专家建议,在大型商场购物时间不宜超过一个小时,要尽量避免在来往行人稠密的区域逗留过久。

节日商场促销不断、优惠连连,人们摩肩接踵、热闹非凡,正在兴致勃勃之际,突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状,这就是“购物综合征”。由于商场噪音大、空气浑浊,易使人血压升高,空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道。此时不宜在商场逗留,应赶紧出来呼吸新鲜空气。专家建议,在大型商场购物时间不宜超过一个小时,要尽量避免在来往行人稠密的区域逗留过久。

“实在太困了,能不能让我多睡会儿再上班啊?”“一整天都觉得头晕晕的,不知道在办公室里都干了啥……”黄金周后上班第一天,一片无奈的叹息声在商圈白领们的口中蔓延开。而早前,新浪调查网站发起了“对症入号”的调查。调查的结果让人惊讶:高达九成的受访者称自己患上了“假日综合征”。

假期过度商业化的庆祝方式,频繁购物、聚会造成的疲劳,寄不完的贺卡,过度兴奋等,都会给我们带来心理压力,导致头疼、饮食失调和失眠。

假期过度商业化的庆祝方式,频繁购物、聚会造成的疲劳,寄不完的贺卡,过度兴奋等,都会给我们带来心理压力,导致头疼、饮食失调和失眠。

记者走访商圈发现,众多“不适者”称自己患上“假日综合征”。其中,不愿上班和上学;肠胃疼、头疼乏力等各类身体不适;聚会比较后的突然自卑;甚至是节后跳槽、闭门不出、不知道要不要送礼等一系列节后的焦虑和不适的表现,都被视为“假日综合征”。专家们称,这些“假日综合征”,在十一期间表现得还不算特别明显,春节前后更加突出。

美国心理学会最近对全国1000多人进行了调查,发现许多人在节日期间都出现了不同程度的“节日抑郁症”症状。在受访者当中,61%的人把“缺钱”列为“节日抑郁症”的首要原因,其后是“送礼压力”、“没有时间”以及“信用卡债务”等。与35岁以上的人相比,年轻人更担心“缺钱”和“送礼”。20%的受访者担心“节日抑郁症”会影响他们的身体健康。

美国心理学会最近对全国1000多人进行了调查,发现许多人在节日期间都出现了不同程度的“节日抑郁症”症状。在受访者当中,61%的人把“缺钱”列为“节日抑郁症”的首要原因,其后是“送礼压力”、“没有时间”以及“信用卡债务”等。与35岁以上的人相比,年轻人更担心“缺钱”和“送礼”。20%的受访者担心“节日抑郁症”会影响他们的身体健康。

亲们,请对“症”入座

为了对付“节日抑郁症”,36%的人选择喝酒或大吃,45%的人选择锻炼,还有人选择购物、按摩和瑜伽。美国心理学会负责职业治疗的执行主任鲁斯·纽曼教授说:“人们喜欢以他们熟悉的方式来缓解压力,但有些并不健康,如酗酒、暴饮暴食或购物等。”

为了对付“节日抑郁症”,36%的人选择喝酒或大吃,45%的人选择锻炼,还有人选择购物、按摩和瑜伽。美国心理学会负责职业治疗的执行主任鲁斯·纽曼教授说:“人们喜欢以他们熟悉的方式来缓解压力,但有些并不健康,如酗酒、暴饮暴食或购物等。”

玩出来的综合征

我国专家介绍,“节日抑郁症”既是节日心理疾病也是社会病,单身“漂族”容易在节日患病的原因在于:他们内心很孤单,在节日里,看着周围一对对情侣相依,就会产生心灵上的哀伤,造成情绪低落、焦躁,甚至产生敌对心理。另外,由于平时工作忙起来习惯了,一放假,时间归自己反而不会安排了,单身生活单调乏味,无所事事。这样时间一长,就会出现神经衰弱,没有食欲,失眠、头痛等症状。据了解,有不少单身族都会受到在节日或周末引发的“抑郁症”的侵害。

我国专家介绍,“节日抑郁症”既是节日心理疾病也是社会病,单身“漂族”容易在节日患病的原因在于:他们内心很孤单,在节日里,看着周围一对对情侣相依,就会产生心灵上的哀伤,造成情绪低落、焦躁,甚至产生敌对心理。另外,由于平时工作忙起来习惯了,一放假,时间归自己反而不会安排了,单身生活单调乏味,无所事事。这样时间一长,就会出现神经衰弱,没有食欲,失眠、头痛等症状。据了解,有不少单身族都会受到在节日或周末引发的“抑郁症”的侵害。

在天河东某公司上班的白领张小姐,头一天匆匆从东北老家赶回广州睡了一觉后,昨日一大早就赶着去上班了,可上班途中就觉得头晕晕的。去看了医生后,得出的结果却让张小姐有些哭笑不得,“医生说我没啥问题,估计是旅途太累,没休息好,患上了假日综合征。”张小姐说,回老家的几天,忙着走亲访友,每天都在不停奔波,每天玩得也比较晚。“可每天玩得那么累我都觉得没啥,没想到一回来闲下了,倒
患病 了,真是奇怪。”

假日抑郁症如影随形,让很多患者不胜其扰。为了缓解痛苦,他们大多选择服用药物。“与十年前相比,治疗焦虑的药物使用得更加频繁。”美国密歇根大学医学教授约瑟夫说。萨恩·霍维奇医生则认为:“如果是完全遵照医生的嘱咐,那么加大药量可以解除假日里的压力,尤其是对另外一些患者而言,借酒消愁只会让他们更加忧愁和痛苦。”

假日抑郁症如影随形,让很多患者不胜其扰。为了缓解痛苦,他们大多选择服用药物。“与十年前相比,治疗焦虑的药物使用得更加频繁。”美国密歇根大学医学教授约瑟夫说。萨恩·霍维奇医生则认为:“如果是完全遵照医生的嘱咐,那么加大药量可以解除假日里的压力,尤其是对另外一些患者而言,借酒消愁只会让他们更加忧愁和痛苦。”

吃出来的综合征

“节日抑郁症”是可以治愈的,建议他们在节假日里早起晨练,结伴出游或参加一些社交活动;保证充足睡眠,不要过度劳累;最好发展一些个人爱好,多和亲朋好友谈心,必要时可去看一下心理医生。专家提出,人们应多关心一下身边异乡人的节日生活。

“节日抑郁症”是可以治愈的,建议他们在节假日里早起晨练,结伴出游或参加一些社交活动;保证充足睡眠,不要过度劳累;最好发展一些个人爱好,多和亲朋好友谈心,必要时可去看一下心理医生。专家提出,人们应多关心一下身边异乡人的节日生活。

无独有偶,在越秀上班的周小姐,上班第一天也出了状况,“出去外面旅游,吃了很多美食都觉得很好吃,可今天一天吃饭都没胃口,下午还有点轻微的腹泻。”后来她被医生告之,是因为假期饮食没有节制和不规律导致的,调理两天就好了。

Author

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注