菜瓢谷的保健粥栏目为你详细介绍了椒酱肉粒粥的做法,椒酱肉粒粥的功力与功能,以致椒酱肉粒粥的粗纤维价值等保养粥大全。
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秋天早饭宜喝粥 60种早饭粥的做法 菜谱大全 天下美味的吃食。 上一页 1 2 3 4 5 6

粥谱大全 美食指南大全 天下山珍海错。 上一页 1 2 3 4 5 6 7

椒酱肉粒粥的意气特点:咸鲜味香,有滋阴润燥的效果与利益。其做法如下:稀饭1碗,猪肉粒50克,萝卜干50克,豆豉少量,彩椒适合的数量。菜籽油、绍兴酒、生抽、冰糖、食用盐、味之素、红杭椒、切碎的葱、坡洼热粉各适合的数量。1.萝卜干洗净,用热水浸润回软,切丁;青椒、红杭椒洗净,去籽,切小丁备用。2.炒锅上火烧热,加一点点底油,下入猪肉粒,萝卜干混烧至变色,参与调味剂再下入豆豉继续混煮出幽香,最后下入青椒、红杭椒丁,翻拌均匀,登时出锅。3.铝锅倒入稀粥上火烧滚,再下入炒好的椒酱肉粒及调味品搅动均匀,撒上切碎的葱,出锅装碗就可以。最终,菜瓢谷健康提示:预计椒酱肉粒粥制作时间40分钟。制作难易程度:★★★

41、鸡丝玉蜀黍粥

74.萝卜火朣粥

原质地:胸膜炎肉半块、黑米1杯、包谷罐头1罐、药芹2根、盐少量、粗纤维少些

材质:芦菔四分之二小条;稠粥1碗;嘉兴火朣75克调味剂:

做法:江米洗净,加水5杯煮成粥。

高汤3杯,胡椒粉1/4小匙;鸡粉1/2小匙

胸腺癌肉切成块,拌入一些些硫胺素和盐,再步向粥内同煮。

做法:

参与玉蜀黍一起煮匀,并加点儿盐调味后,关火,撒入切碎的香芹末即成。

1、芦菔洗净去皮切成星型厚片,中间再横断成夹刀片;火朣切薄片夹在萝卜中间。

42、黑芝麻珍珠米粥

2、锅内放入白汤和胡椒粉,放萝卜火朣煮20秒钟,参预稠粥再加鸡粉就能够

原质感:香米1杯,黑芝麻2大匙,水14杯,原糖少量

75.人衔雪蛤粥

做法:

材料:大米1杯;鲜人参1根;清水10杯;雪蛤25克

大米洗净风干。

调味料:冰糖50克

锅中加水14杯煮开,放入黑米拌和一下,待煮滚后改中型Mini火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加赤砂糖煮溶即成。

做法:

效果与利益:支持灭绝宿便,轻盈身材又不失生物素。

1.沙参洗净,切薄片;雪蛤用热水泡发回软。

43、鲜鱼粥

2.稻米投洗净浸透30分钟,捞出控干水分,下入锅中参与清澈的凉水上小火烧沸,转文火煮30分钟,再下海腴片及调料,搅匀煮25分钟,下雪蛤稍煮片刻,见粥粘稠就可以。

原料:红萝卜10克石斑鱼肉15克米20克

76.木耳银芽海米粥

做法:

材料:稀粥1碗;鸡蛋1个;木耳适合的量,银芽少量;海米适当的量;菠薐适量;姜末少量。

石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。

调味料:高汤1/2杯;味精1/4小勺;精盐1/4小勺

红萝卜切条,再剁成碎末。

做法:

水和米以10:1比重入锅,煮熟至黏稠,最终步向鱼肉末、胡萝卜末,再微微煮一下就能够。

1.鸡蛋摊成皮切成片;木耳用凉水泡发;银芽飞龙菜分别洗净,海米洗净涨发回软备用。

44、仿真燕窝粥

2.锅中下入调味品和姜末,上火烧开,再下入稀粥、蛋丝;木耳,银芽,海米,飞龙菜等质感,煮沸离火就能够

原料:稀粥1碗;银耳25克;杏仁露1厅;枸杞子少量调料:黑糖1大匙

77.口蘑香信粥

做法:

资料:稠粥1碗;口蘑50克;鸭肉馅50克,花菇适当的数量;葱花一些些

银耳用凉水泡发择洗干净,切成碎燕窝状,北方枸杞用热水泡至回软,控干水分。

调味料A:植物油1/2小勺,绍酒1/2小勺;酱油1/2小勺B:精盐1/4小勺;鸡粉1小勺;高汤1杯

不锈钢锅内倒入杏仁露,插手稀粥,温火烧沸转文火,到场银耳,中华枸杞及调味剂,煮15分钟

做法:

45、玉米菜小鱼粥

1.口蘑切块,香菌泡发回软,洗净去蒂,切抹刀片;鸭肉馅到场调料A炒熟备用。

原料:稠粥1碗;小银鱼100克;苋菜25克调,精盐1/3小匙;胡椒粉1/3小匙;绍酒1/3小匙

2.锅内倒入稠粥,上火烧开,参与口蘑,香菌及调料B,煮约15分钟再投入炒好的肉馅掺和拌均匀,撒上切碎的葱出锅

做法:

78.白果东瓜粥

老来少洗净,焯水捞出后旋即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用。

资料:稀粥1碗、东瓜150克、白果仁25克、姜末适当的数量

稠粥煮沸,放入青香苋及小银鱼煮熟,加入调料,调拌均匀就可以。

调料:食盐四分之二小勺、浮椒粉一点点、白汤1杯

46、萝卜火朣粥

做法:

原材料:芦菔54%小条;稠粥1碗;马鞍山火朣75克,清汤3杯,浮椒粉54%小匙;鸡粉1/4小匙

1.白果洗净,浸透回软,焯水烫透,捞出控干水分,白冬瓜去皮切厚片备用。

做法:

2.锅中投入白汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及调整器味料,用小火烧开,下入白冬瓜片搅匀,煮5分钟就可以。大师叮咛:白果中年人一遍最多七颗,儿童低于5颗

萝卜洗净去皮切成星型厚片,中间再横断成夹刀片;火朣切薄片夹在萝卜中间。

79.椒酱肉粒粥

锅内放入高汤和玉椒粉,放萝卜火朣煮20分钟,参预稠粥再加鸡粉就可以

资料:稀粥1碗、猪肉粒50克、萝卜干50克、豆豉适当的量、菜椒少量、红杭椒切合、葱段小量

47、人葠雪蛤粥

调味料A:植物油2大勺、绍酒1大勺、酱油1大勺、白糖1/2小勺

原料:大米1杯;鲜人参1根;清水10杯;雪蛤25克,冰糖50克

B:精盐1/小勺、味精1/4小勺、胡椒粉1/2小勺

做法:

做法:

沙参洗净,切薄片;雪蛤用热水泡发回软。

1.萝卜干洗净用热水浸润回软,切丁;菜椒,红杭椒洗净去子切小丁备用。

粳米投洗净浸润30分钟,捞出风干水分,下入锅中投入清澈的凉水上慢火烧沸,转大火煮30秒钟,

2.炒锅上火烧热加小量底油下入豨肉粒,萝卜干煎至变色,参预调整器味料A,再下入豆鼓继续爆香,最终下入大椒,红黄椒丁,翻拌均匀即出锅。

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