黑豆排骨可补肾养血 滋养头发 莲藕排骨的三种做法
莲藕排骨的三种做法藕连接部分称为藕节,含天门冬素、鞣质等,具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似,但藕节又侧重止血功效。家常菜谱藕煨排骨汤的做法详细介绍,如何做藕煨排骨汤才好吃呢?

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坐月子也是女人一生中最不能马虎的事情之一

藕连接部分称为藕节,含天门冬素、鞣质等,具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似,但藕节又侧重止血功效。家常菜谱藕煨排骨汤的做法详细介绍,如何做藕煨排骨汤才好吃呢?

沈玉琳据台湾媒体报道,44岁的节目制作人沈玉琳和小他16岁的女助理吴晓纯结婚3年多,至今肚皮仍没有动静,而吴晓纯日前录制某综艺节目时大爆沈玉琳吃了两年中药,房事仍不行,主要是早泄。面对压力巨大的人群很多白领人事长时间的脑力劳动,饮食和睡眠不规律等生活方式,导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗应以饮食补血补肾为主。

要是坐月子马虎了

藕煨排骨汤

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那么以后就会落下病根,非常不好

材料:猪排骨300克莲藕150克姜5克料酒10克胡椒粉3克盐3克味精2克各适量

这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤,冬季食用暖身滋补。

所以在月子中,吃什么是很重要的~

做法:

原料:黑豆50克,排骨200克。

今天小编给大家带来一份月子排骨汤食谱

1、将排骨洗净剁成长4厘米的块。

做法:1.黑豆最好提前用清水泡一夜;2.排骨洗净切块;3.凉水将排骨下锅,大火煮开;4.开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;5.加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

如果家里有人坐月子,请学起来~

2、藕洗净刮去外皮,用刀拍破后入清水中冲漂。

黑豆排骨可补肾养血 滋养头发

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3、姜刮皮拍破。

3、蔬菜类:

玉米排骨汤

4、坐锅点火放入油,待油烧热后放入姜块、排骨爆炒。

山药、圆白菜、莴苣菜、鹅仔菜、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

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5、当排骨由红变白时,烹入料酒,加入适量清水,以大火烧沸,撇去浮沫,加盖焖15分钟。

TIPS:其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和莴笋。

材料

6、移入大锅中,加入藕块,用小火煨煮至藕块酥烂。

相应食谱:东北乱炖、番茄沙拉、凉拌茄子、荷塘小炒、瘦肉山药木耳、手撕包菜、炸茄盒

玉米、猪肋排 、胡萝卜、葱、姜、盐。

7、排骨粑软离骨时,加精盐、味精、胡椒粉调味,即可食用。

4、核果类:

做法

莲藕炖排骨

种子类食物:核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

1.将排骨剁成块状,长短随意。

材料:排骨1000克,鲜藕200克,老姜20克;料酒、盐各适量,胡椒粉、鸡精各少许

TIPS:这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分,可促进性腺发育,同时还有保养功效,所以最好连皮吃。

2.玉米去皮、去丝,切成小段,胡萝卜切厚片。

制法:

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3.葱切段,姜切片。

排骨洗净剁块;藕洗净去皮切块,泡清水备用;姜去皮拍扁。

黑豆排骨可补肾养血 滋养头发

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!

热油锅爆香姜块,放入排骨炒至肉色变白,倒入料酒、适量水,改小火烧滚,撇去浮沫,改小火焖煮15分钟后移入砂锅,放入藕块改小火炖至熟烂,下调味料调味即可。

中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,胡萝卜,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。

黄豆莲藕排骨汤

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6.煲熟,加入少许盐调味即可。

大豆猪排骨莲藕

想要拥有美好坚挺的胸部,除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。

山药排骨汤

香菜鸡精花椒粉黄酒生抽醋大葱植物油

除此之外,黑豆还是是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。

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1、将排骨洗净改刀成段;

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材料

2、莲藕去皮,洗净切块;

用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许

山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

3、锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆、精盐、醋、藕块;

做法:

做法

4、开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

1、黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;

1、山药洗净,去皮切断。

营养价值:

2、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;

2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;

大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

3、砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。

3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;

很多白领人事长时间的脑力劳动,饮食和睡眠不规律等生活方式,导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗应以饮食补血补肾为主。

丰胸的食物主要有:

4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;

这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤,冬季食用暖身滋补。

1、胶质类食物:

5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。

原料:黑豆50克,排骨200克。

如猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

莲藕排骨汤

做法:1.黑豆最好提前用清水泡一夜;2.排骨洗净切块;3.凉水将排骨下锅,大火煮开;4.开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;5.加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

TIPS:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。

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中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

相应食谱:花生猪蹄汤、土豆烧牛肉、皮冻、红烧鸡翅、烤鸡翅

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,跟排骨一起煲汤,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

想要拥有美好坚挺的胸部,除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。

2、水果类:

食材

除此之外,黑豆还是是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。

木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼。

排骨400g、藕300g、生姜、红枣

用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许

TIPS:木瓜,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,加鱼、肉类一起煮,可帮助蛋白质消化,促进乳腺的发育,同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物,可以促进乳汁的分泌。

做法

做法:

相应食谱:木瓜牛奶汁、排骨木瓜汤、香蕉松饼、栗子烧鸡

1.排骨入开水锅焯水后捞出。

1、黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;

2.排骨清洗掉浮沫后放入砂锅,放入生姜片,倒入清水。

2、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;

3.大火煮开后改小火煮煨炖。

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