■高震
节日期间人们不免要走亲访友,朋友相聚,吃饭饮酒是少不了的事,高兴之余,喝几杯,甚至痛饮酒席散尽之时,有些人还会去歌厅“K歌”,甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。
饭后小时内不适宜唱歌。饭后部分血液集中在胃肠道,立即唱歌,一部分血液分流到肺部,

节假日和朋友同事聚会,先尽兴地吃一顿,然后再一起到KTV去K歌,已经成为惯性模式。唱歌可以使人放松精神、心情愉快,但也要适可而止。专家提醒,这种看似酣畅的消遣手段其实并不利于身体健康。

现在,各大卫视的各种类型的K歌节目很受观众欢迎。而在朋友同事聚会时,先尽兴地吃一顿,然后再一起到KTV去K歌,已经成为很多人聚会的习惯了。

■高震

吃饱唱歌损健康

K歌太尽兴,容易伤嗓子

节日期间人们不免要走亲访友,朋友相聚,吃饭饮酒是少不了的事,高兴之余,喝几杯,甚至痛饮酒席散尽之时,有些人还会去歌厅“K歌”,甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。

“老百姓当中有‘饱吹饿唱’的说法。吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气,但唱歌则讲究气发丹田,如果吃得太饱,声音就不会洪亮,并会影响健康。如果持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

“老百姓当中有”饱吹饿唱”的说法。”专家说,吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气,但唱歌则讲究气发丹田,如果吃得太饱,声音就不会洪亮,并会影响健康。“如果持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿。”专家说,这样会导致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

饭后小时内不适宜唱歌。饭后部分血液集中在胃肠道,立即唱歌,一部分血液分流到肺部,会影响胃部食物消化。

滥用声音伤嗓子

另外,在唱歌时,不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”,遇到高音时,大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。


酒后不宜唱歌。唱歌主要是一项声带运动,正常说话时,声带每秒振动几百次,而唱某些高音歌曲时则高达1200次,如演唱难度很大的歌曲或大“吼”,很
容易损伤声带或支配声带的运动肌肉,令声带黏膜充血、水肿,在酒精的强烈刺激下,以致血管破裂、出血,造成咽喉肿胀、声音嘶哑。严重者会因声带水肿而呼吸
困难。

在唱歌时,不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”,遇到高音时,大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。

烟酒+冷饮,更是火上浇油

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