做法

长期干咳原因 吃点什么可治咳嗽-

冰糖银耳莲子羹

本品养阴润燥,润肺益胃,是秋冬干燥季节养阴润燥之佳品。亦可用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,阴虚莒痛,消渴口干,燥热便秘等。

做法:粳米和百合洗干净后,放入锅中,加适量的水,烧开后,文火煮成粥,调入白糖即成。每日早、中餐时服用。

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

做法

咳嗽吃什么好的快?咳嗽最有效的七大偏方

材料:准备鲜百合100克,鲜芦笋50克。

补养功效

做法:将百合掰成瓣,撕去内膜,盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用;炒锅洗干净,加入适量的水和百合煮到七成熟的时候,加入切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。

做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用。

因此,秋季养阴防燥很重要,在饮食上宜常喝开水和菜汤,多吃些生梨,葡萄,香蕉,银耳,青菜等滋阴润肺的食物。需少吃辣椒,姜,葱,蒜等辛辣之物。

做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用。

材料:银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。

做法

百合炖芦笋

做法:将百合掰成瓣,撕去内膜,盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用;炒锅洗干净,加入适量的水和百合煮到七成熟的时候,加入切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。

本品具有补肝肾、益肺脾、宁心安神之功。可用于秋季病后体虚,心悸失眠,脾胃虚弱,不思饮食,神经衰弱者。

材料:准备鲜百合100克,鲜芦笋50克。

功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

原料

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

百合炖芦笋

色拉油,盐各适量

功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

沙参银耳汤

补养功效

功效:空气干燥引起的干咳,口干咽燥。可以代茶饮,味道清甜可口,可为秋季家中常备饮品。其中煲汤和煮粥比较营养。

材料:银耳、红枣仁、莲子、冰糖。

原料

干咳怎么办 推荐几种治疗干咳痰少食疗方法

百合润燥汤

锅内盛水,大火烧开后,放入木瓜,银耳,转小火烧汤15分钟。

材料:百合30克,粳米100克,白糖适量。

做法:清水煎煮。

炖至汤香肉烂时,加盐调味即可。

功效:润肺止咳,养阴生津。

功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

木瓜莲子煲鲫鱼:清心润肺,为秋燥清润汤品

功效:这种药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。

进入秋季,一些人会有鼻咽干燥,干咳少痰的症状,而这些病症最终伤害的都是我们的肺。所以秋季的头等大事就是养肺护肺!今天小微就为您推荐几款秋季养肺必备美食,赶紧马起来!

杞莲宁神粥:益肺脾,宁心安神

编辑推荐:

材料:准备干百合50克,北沙参15克,冰糖15克。

原料

材料:准备干百合50克,北沙参15克,冰糖15克。

材料:百合30克,粳米100克,白糖适量。

补养功效

银百秋梨羹

做法:银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟;红枣仁也浸泡片刻;将所有材料混合。加入适量的水,放入电压力锅中,大约
50 分钟,加入冰糖,冷却后入冰箱冷藏味道最佳。

木瓜去瓤,去皮,切块;莲子用水浸泡。

做法:银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟;红枣仁也浸泡片刻;将所有材料混合。加入适量的水,放入电压力锅中,大约%2050%20分钟,加入冰糖,冷却后入冰箱冷藏味道最佳。

做法:粳米和百合洗干净后,放入锅中,加适量的水,烧开后,文火煮成粥,调入白糖即成。每日早、中餐时服用。

补养功效

做法:清水煎煮。

本文选自《养生早养肺》(中国中医药出版社出版,吕晓东,张艳编著)一书。

温馨提示

冰糖银耳莲子羹

功效:空气干燥引起的干咳,口干咽燥。可以代茶饮,味道清甜可口,可为秋季家中常备饮品。其中煲汤和煮粥比较营养。

调料

进入秋季,一些人会有鼻咽干燥,干咳少痰的症状,而这些病症最终伤害的都是我们的肺。所以秋季的头等大事就是养肺护肺!今天小微就为您推荐几款秋季养肺必备美食,赶紧get起来!

功效:这种药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。

银耳,百合各10克,粳米50克。

百合粥

功效:温肺止嗽、养阴清热。

加冰糖,再煮沸,搅拌均匀即可。

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。中药中能起到滋阴补肺功用的食膳可谓是精彩纷呈。

锅内盛水,放入粳米,烧沸后,放入杏仁,百合,转小火煨粥20分钟。

材料:银耳、红枣仁、莲子、冰糖。

银百秋梨羹

秋季气候干燥,早晚天气较凉,易引发咳嗷,表现为干咳、无痰或少痰,并伴有口鼻干燥、口渴心烦等。食疗以滋阴润肺、防燥养阴为原则。

材料:银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。

功效:润肺止咳,养阴生津。

银耳木瓜汤:养阴润肺,滋润肌肤

沙参银耳汤

百合粥

生姜2片,料酒,盐各适量

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏
于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。本文中药中能起到滋阴补肺功用的食膳,希望对大家有用。

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。

锅内盛水,烧沸后,放入粳米,莲子,百合、茯苓汁,小火煨粥25分钟。

功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

补养功效

百合润燥汤

放入枸杞子,再用小火煨粥5分钟,放入白糖,再煮沸,搅拌均匀即可。

功效:温肺止嗽、养阴清热。

秋天饮食宜收不宜散

秋季气候干燥,早晚天气较凉,易引发咳嗷,表现为干咳、无痰或少痰,并伴有口鼻干燥、口渴心烦等。食疗以滋阴润肺、防燥养阴为原则。
选用“不燥不腻”的平补之物 秋季进补应

鸭梨百合杏仁粥:养阴润肺,用于秋燥伤阴

木瓜半个,莲子15克,鲫鱼1条。

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