苹果富含维生素、碳水化合物以及微量元素等多种营养物质。它里面的果胶和苹果酸能锁住头发内部的水分,防止头发枯黄干燥;另外苹果的其他营养成分还能够抑制长期在电脑前工作的

随着生活水平的提高,水果成为日常生活中必不可少的食物,其中水果中含有人体必需的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、脂肪和营养补充人体的微量元素,水果不仅香甜可口,并且可以促进身体健康,甚至可以预防疾病的目的,俗话说,一天一个苹果,疾病远离你。让我们一起来了解一下对护发比较好的几种水果。

随着工作、生活的压力逐渐增大,越来越多的年轻人都开始出现脱发、谢顶的情况。那么要怎么保养好自己的头发呢?其实人的头发就像皮肤一样,也需要经常保养和滋润,而天然的水果中就有许多能够滋润头发的营养成分,下面简单的为大家介绍一下。1、柑橘想必大家都吃过柑橘,柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而研究结果显示,柑橘皮中的柑橘精油可起到增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力的作用。将柑橘精油运用到护发中,有清凉提神,去除头屑的功效。2、奇异果奇异果有“营养之王的美称,这是因为它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,能起到抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用;此外,奇异果还含有大量的ALA酸,这是一种能帮助秀发维持水分,防止头发干燥的营养物质,能全面改善头发状态。3、杨桃杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,这些成分可以促进体内消化、滋养,对头发也有一定的保湿和保持弹性的作用,可以使头发恢复天然的美态。4、苹果常言道“每天一苹果,医生远离我,苹果不仅能提高人体的免疫力,其富含的苹果酸还可以防止皮肤和头发的干燥,而果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果的养分还能够抑制头皮屑的生长,对镇定头皮和止痒起到一定作用。5、水蜜桃水蜜桃味道甜美多汁,深受很多人的喜爱。其实水蜜桃美味好吃,其所含的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等营养物质具有深层滋润和紧实肌肤的作用,能提高皮肤的抵抗力,同时还能让头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。以上五种说过都是天然的“护发帮手,如果大家有脱发、头发枯燥、谢顶的困扰,除了使用护发产品外,平时可以多吃这些水果,给头发补一补营养哦~

苹果富含维生素、碳水化合物以及微量元素等多种营养物质。它里面的果胶和苹果酸能锁住头发内部的水分,防止头发枯黄干燥;另外苹果的其他营养成分还能够抑制长期在电脑前工作的人产生头皮屑,对头皮有止痒的功能。

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疗效指数:★★★☆☆

1、杨桃

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