用料
100苹果汁1000毫升

“德寿素厨房为您推荐麻辣豆花~”

听过人家说,信不信由你…
1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。
你只要花……每次大约只要1元。

内酯1小匙

用料主料

听过人家说,信不信由你…
1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。
你只要花……每次大约只要1元。

小苏打0.5小匙

  • 图片 1

    内酯豆腐300克

  • 图片 2

    秋葵1个

  • 图片 3

    花生3克

适合对象︰无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。

辅料

饮用期间︰每餐饭前,可以天天饮用。

苹果C打的做法步骤
1.将内酯与小苏打混合

  • 花椒粉半小匙
  • 胡椒粉半小匙
  • 茴香粉半小匙
  • 白糖1小匙
  • 芝麻油3滴
  • 酱油2小匙
  • 素味精少许
  • 油辣椒1小匙

苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,
可以将体内多余水分排出。

2.将1L苹果汁倒入一个有盖子能密封的瓶中,加入内酯与小苏打的混合物

麻辣豆花的做法1.

另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质,就相当于半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防
便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁会让你先产生饱足感,
这样就不会吃进过量的东西了。

3.将瓶盖盖紧,摇动瓶身,会看到大量的汽泡产生

秋葵用清水煮熟,切好。花生用烤箱烤香之后切碎

不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右的热量。

4.随喝随倒就能享用美味的C打啦

图片 4

2.

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