中医以为,枣有爱护脏器、滋补气血、壮阳生津的效应,多吃蒸枣还足以起到早晚防护喘气的效果与利益。其实,大枣还应该有以下5种保护健康的吃法。
蒸美枣木耳
选红枣10颗,黑木耳15克,红糖适合的量。美枣要用清澈的凉水泡约2钟头,黑木耳用清水泡发就能够。将它们放碗内,加清澈的凉水、白砂糖,上笼蒸约1钟头即成。天天早、晚饭后各吃一遍,有美颜祛斑的功用,并可减轻面部黑斑,女子朋友可恰好多吃。
美枣白蜜膏
筹划两斤大枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用温火煎,过滤取汁,混入500克赤蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临入梦之前喝汤吃枣,能加快入眠,校勘痔疮。每趟服15毫升,每一天2次。
大枣香米粥
原料有美枣、大米、当归曲和原糖。先将秦哪用热水浸润片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与香米、美枣和黑糖一起加水少量,煮至成粥。那道粥比较相符自汗、气血不足的人食用。
美枣老姜茶
筹划半斤大枣和生姜,然后将乌拉尔甘草、丁子香和白木香捣成粉末,然后加点盐,每便15到25克,早上煎性格很顽强在荆棘满途或巨大压力面前不屈或泡水代茶饮,每一天数11次,有养胃的职能。
干枣薏南瓜泥选大枣15颗,筹划生龙活虎把薏薏苡仁、白果15克、三尺农味肉10克,一齐归入锅内同煮40分钟,再加多煮透去壳的澳洲鹌鹑蛋6只,煮半个小时,插手适当的数量食糖或赤砂糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有润滑肌肤的功用。

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