前几天收到了靓禾五常稻花香米,非常高兴,最爱吃米饭的我,又可以品尝到靓禾五常稻花香米,还是新米,非常开心,感谢靓禾和新浪美食的活动支持!

原标题:懒人的饭盒也可以很好吃,带饭族一定要学会的便当,不用点外卖了

我平时吃米因为量少,所以都不使用电饭煲,上锅蒸制,一次蒸一小碗,正好够一顿吃,不用担心会剩下。米少的话用电饭煲焖效果不好。不过,蒸前浸泡半小时,让米料表面的直链淀粉软化,米饭口感会更好!

这次收到了2.5KG的米,靓禾和新浪美食真真是让我省了买米的钱,我家米吃得很快,平时会买固定品牌,以前都是买金龙鱼的,食用次数一多,就觉得口感很一般了。

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用料

精彩推荐:牛排的做法

很多上班族要经常带饭,要如何做到营养丰盛,又省时简单呢?

  • 香米50克

  • 鸡蛋1个

  • 西兰花30克

  • 南瓜20克

  • 西葫芦10克

  • 胡萝卜10克

  • 油8克

  • 盐2克

  • 黄油10克

  • 蒜5克

  • 黑芝麻1克

我平时吃米因为量少,所以都不使用电饭煲,上锅蒸制。蒸前浸泡半小时,让米料表面的直链淀粉软化,米饭口感会更好!此图为蒸好的米,粒粒分明,颗颗饱满,香气扑鼻,轻尝一口Q滑弹牙,口感甚妙!就来做一份营养又美味的便当吧!

牛排可以选择半成品制,选择提前腌制好的,有些还赠送黄油与料包,自己只需要煎制一下就可。再搭配一个素菜、一个鸡蛋。简单又营养,味道也很赞哦!米饭可以提前一晚上焖好,牛排放冰箱冷藏,蔬菜切片后放入保鲜盒内冷藏,第二天一早,一个煎、一个炒,15分钟绝对搞定!

做法

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是不是觉得很简单呀?

  1. 1、将香米浸泡半小时。

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  3. 2、加适量的水蒸25分钟。顺便旁边放个鸡蛋,一起蒸。

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  5. 3、西兰花和南瓜用水焯1分钟变软,捞出备用。

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  7. 4、锅里倒入油,爆香蒜粒。

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  9. 5、放入西葫芦和胡萝卜翻炒。

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  11. 6、加入焯熟的西兰花和南瓜,加盐和生抽翻炒。

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  13. 7、牛排用黄油煎熟,浇上酱汁,加入少量水。

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  15. 8、用水淀粉勾薄芡,汤汁略稠。

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  17. 9、将蔬菜摆放在便当盒里,鸡蛋剥皮切片,牛排切块,浇上酱汁,填入香米,撒少许黑芝麻。

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Q弹营养的牛排便当

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主料:靓禾五常稻花香米50克,鸡蛋1个,西兰花30克,南瓜20克,西葫芦10克,胡萝卜10克。

主料:香米50克 鸡蛋1个 西兰花30克 南瓜20克 西葫芦10克 胡萝卜10克

辅料:油,蒜,盐,生抽,黄油,黑芝麻。

辅料:油 蒜 盐 生抽 黄油 黑芝麻

牛排便当的做法

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1.将靓禾五常稻花香米浸泡半小时。

1.将香米浸泡半小时。

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