原标题:提醒!这些食物BB临睡时别吃
幼儿每天会睡很长时间,而且晚上入睡的时间也向后推迟。很多家长习惯在孩子入睡前让他们吃东西,但是有的食物并不适合宝宝此时食用,家长们需要注意让孩子随便吃下。
1、方便面
方便面是绝对的垃圾食品,其中含有很多油脂、盐分以及防腐剂,并且不卫生,对孩子来说没有一点好处,还会伤害孩子的肠胃健康。所以家长们千万不要让孩子吃方便面,不仅仅是睡前,在白日也不能乱吃,这会损害孩子身体健康。
2、甜点
很多父母在孩子睡前会让他们吃甜点,其实这是非常不好的现象。因为孩子吃甜食易导致他们的牙齿受到损害,睡前吃甜食可致牙齿出现龋齿,不利于孩子的牙齿发育。另外,孩子睡前吃甜食还会导致孩子肥胖,影响他们的身体和大脑发育,使孩子的健康受到损害,因此在睡前妈妈们千万不要让孩子吃甜点。
3、油炸食品
油炸食品是高热量食品,因此倘若在孩子睡觉之前,放任他们吃薯片、薯条,以及其他油炸食品,很容易使孩子发胖,身体过多很多的脂肪,其身体健康便会受到影响。而且薯条等对孩子的肠胃刺激较大,不利于肠胃健康,所以妈妈们要避免让孩子吃油炸食品。
4、全脂奶粉
对于已经断奶的孩子,或者是可以吃辅食的孩子,一般都会喝全脂奶粉,那么家长们需要注意在睡前就不要让孩子喝。因为全脂奶粉会让孩子聚集脂肪,使他们发胖,会损害他们的身体健康。妈妈们最好让孩子睡前喝脱脂奶粉,或者是低脂奶粉,这才是有益于孩子入睡的食物。

原标题:睡前千万别给孩子吃这5种食物,不仅影响身高,还会变笨!!

孩子在身体生长发育期间,必须得有充足的睡眠。

但很多家长怕孩子营养不够,在睡前给孩子吃很多食物,虽然防止孩子不饿,但对孩子的健康并没有多大好处。

下面这些食物千万不能在睡前给孩子吃,不然后果很严重!

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高糖类食物

小孩子一般都喜欢吃甜食,蛋糕、点心、糖果,几乎没有孩子能够拒绝。

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甜食中含有蔗糖,它会促进空腔中大量细菌繁殖,使牙齿脱钙、软化,甚至长龋齿。甜食还会造成孩子肥胖,引发糖尿病等疾病。

而且甜食吃多了,会影响孩子的视觉发育,降低体内钙的含量,危害孩子的生长发育。

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高油类食物

炸鸡、汉堡、薯条等等,也是孩子比较爱吃的,类似的还有胆固醇含量较高的动物内脏等。

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但是美国神经学家艾伦·阿维丹博士表示:高脂食物和油炸食物,需要花费至少2个小时间才能消化,它会引起腹部不适,进而影响睡眠。

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方便面等速食

方便面、火腿肠、薯片等精加工食品,在超市随处可见,价格实惠,有食用方便,很多父母便买来给孩子做小零食。

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但是这些食物没有营养,脂肪含量又高,其中含有的食品添加剂就多达300余种。

而且主要是由碳水化合物构成,远远满足不了孩子每天所需要的营养量。

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含咖啡因的食物

巧克力、奶茶等,现在的孩子最爱吃的零食之一,巧克力就占有绝大比重。晚上肚子饿了,很多孩子会选择吃几块巧克力。

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