炎热的天气,让人的情绪也高涨起来,为了解除烦燥,不如来点甜品如何?今天这道绵软金沙包,白白的外皮,里面包裹里金沙,一口咬下去,清甜的金沙,瞬间流入口中,真会让你爱它这个味道哦。
【滋阴润燥甜品绵软金沙包】
主料:大包粉500g、糖75g、酵母4克、水180g、油20g、
辅料:流沙馅250g、猪油50g、水75g、 步骤:
绵软金沙包的做法步骤1.将主料里所有的食材放入面包桶,将面团发酵好
绵软金沙包的做法步骤2.辅料里的馅料加上猪油和水,搅拌成均匀地糊状
绵软金沙包的做法步骤3.发酵好的面团排气,分成小剂子
绵软金沙包的做法步骤4.将金沙馅也分成同样多的剂子,面剂子擀成圆片后包入金沙馅,收口朝下,放在刷了油的蒸盘上
滋阴润燥甜品绵软金沙包 绵软金沙包的做法步骤5.放在温暖的地方发酵至两倍大
绵软金沙包的做法步骤6.大火蒸熟即可
绵软金沙包的做法步骤7.清甜绵软超好吃哦 滋阴润燥甜品绵软金沙包 小贴士
馅料如果太软,放入冰箱冷冻片刻至微微发硬再进行下一步操作。
南瓜的食用效果 1.预防癌症 预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜 滋阴润燥甜品绵软金沙包
促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3.降血糖降血压 调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖。 4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。分享阅读:怎么治疗尖锐湿疣肛门的尖锐湿疣病毒性疱疹症状

面包是早餐的最营养的选择,平时口味单一,特色做了南瓜面包,添加南瓜泥,口味清甜,松软美味
,是一款老少都适宜的早餐美食,接下来就跟小编来学习南瓜面包卷的做法吧。
【养肝甜品黄金面包卷】
主料:高筋面粉250g、盐3g、干酵母3g、糖30g、油20g、鸡蛋1个、南瓜泥150g、
辅料:高筋面粉20g、冷水100g、 步骤: 1.汤种材料:高筋面粉20克,冷水100克
汤种的做法:
高筋面粉20克,冷水100克搅成稀糊,小火加热搅拌至面糊出现波纹为止,冷却,取65克待用。
2.南瓜去皮加水煮软,沥干水份,打南瓜泥;
3.汤种和除黄油之外所有面包材料,一起放入厨师机中。 养肝甜品黄金面包卷
4.揉光滑,加入黄油。继续揉至完全扩展阶段,可拉出薄膜。
5.基础发酵至原来2倍左右大。 6.将发酵好的面团排掉空气,滚圆,松弛15分钟。
7.擀成烤盘大小,烤盘铺油纸,铺面团,进烤箱38度,再放入一杯热水,以保持湿度,最后发酵至2倍左右。用叉子叉一些小洞,防止面团在烘烤时鼓起来。预热180度,中层上下火,烘烤15分钟左右,
8.烤好的面饼带着烤纸拿出,盖上一层保鲜膜。 养肝甜品黄金面包卷
9.放一会微温后,倒扣在铺有烤纸的烤架上,面饼背面刀浅浅地割些刀口
10.切去两边 11.挤沙拉酱 12.带着烤纸把面饼轻轻卷起来。
完全冷却后,拆开烤纸,切去两头,可切成段即可。 养肝甜品黄金面包卷
南瓜的食用效果 1.预防癌症 预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3.降血糖降血压 养肝甜品黄金面包卷
调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖。 4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质 能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
谁应该阅读《养肝甜品黄金面包卷》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《养肝甜品黄金面包卷》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《养肝甜品黄金面包卷》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。分享阅读:尖锐湿疣怎么治尖锐湿疣的治疗方法羊癫疯哪家医院好颠痫病医院哪家好

大家都知道甜品能缓解烦燥的作用,让你的心情愉快起来,今天这道紫薯餐包,淡淡的甜味,细腻顺骨,起来很美味,让家人吃的更健康哦。
【夏季静心超绵软紫薯餐包】 主料:餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包 、
辅料:油30g、盐1g、酵母5g、 步骤:
超绵软紫薯餐包的做法步骤1.所有的食材准备好
超绵软紫薯餐包的做法步骤2.除紫薯泥外,将所有的食材放入面包桶
超绵软紫薯餐包的做法步骤3.设置发面程序,将面团发酵好
超绵软紫薯餐包的做法步骤4.发酵好的面团取出 夏季静心超绵软紫薯餐包
超绵软紫薯餐包的做法步骤5.放入撒了干粉的面板上排气后,分成一样大小的剂子
超绵软紫薯餐包的做法步骤6.取一个剂子,擀平,将稀释的紫薯泥均匀地抹在上面
超绵软紫薯餐包的做法步骤7.卷起来,放入面包模具
超绵软紫薯餐包的做法步骤8.发酵至两倍大,表面刷一层
夏季静心超绵软紫薯餐包
超绵软紫薯餐包的做法步骤9.将面包放入烤箱,180度烤15分钟即可
超绵软紫薯餐包的做法步骤10.香喷喷的紫薯面包卷开吃啦。
夏季静心超绵软紫薯餐包 小贴士
1、紫薯泥也可以直接抹上去,但是比较厚,我加点水稀释后更好操作,吃起来也非常湿润。
2、如果不刷蛋液,烤好后刷上一层融化的黄油也很漂亮哦。 紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
3.增强免疫力 夏季静心超绵软紫薯餐包
紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。
4.有利于减肥瘦身
5.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。分享阅读:男性龟头尖锐湿疣图片和症状武汉同济性病医院长沙哪个医院检测尖锐湿疣准

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