据《印度时报》近日报道,以色列的一项新研究发现,成年失眠患者日后发生背痛的几率会增加近1.5倍。

女人妇科病是很多女人都有的烦恼,秋冬之际,正是免疫力较差的时候,这个时候晒太阳的好处就体现出来了。晒太阳可以增强抵抗力,也可以防癌,和喝豆浆的好处是一样的,那么今天我们就来聊一下秋冬季节如何预防妇科病吧。

摘要:冬季天气寒冷,很多人都不愿意外出,尤其是到了休息日,多数人都是我在家中不愿意出去,那么这就减少了与自然接触的时间,自然也少了晒太阳的时间。但是晒太阳是有很多好处的,一起来看看吧。

新研究中,以色列海法大学马阿因·阿格蒙博士和加里特·阿蒙博士发现,背痛的原因多种多样,但是大约60%~80%的成年人会在一生不同时间发生背痛,大约90%的背痛患者没有明确的病因。研究人员解释称,在控制了社会经济地位、生活方式问题等多种变量因素之后,新研究得出结论,失眠是背痛风险增加的一大标志。但是背痛不一定会增加失眠风险。

女人冬天多晒太阳少得3种病

俗话说冬晒太阳,胜喝参汤,所以对于任何人来说冬季要多晒晒太阳,而对于女性来说有特殊的益处,尤其是中老年女性,冬季多晒太阳可以减少以下三种疾病的发生。

阿格蒙博士和阿蒙博士分析指出,失眠会增加患者对疼痛的敏感度,失眠患者比其他人群更经常发生背部疼痛,疼痛强度更大。一种可能的关联点是压力,因为失眠者通常会认为压力颇大。长期睡不好觉会导致压力增加,肌肉紧张,肌肉活动过程中的短时停顿次数大大减少,最终必然会导致背部疼痛。

降低患乳腺癌、卵巢癌风险

降低患乳腺癌、卵巢癌风险

据英国《每日邮报》近日报道,美国《国际临床与实验医学杂志》刊登的沙特阿拉伯一项新研究发现,经常吃枣有助于预防癌症。

多数癌症例如乳腺癌之类的,都是多发在中老年女性身上的,有报道说,赤道居住的女性得乳腺癌的概率很低,这个就和太阳照射有关联的。

乳腺癌多发生在中老年女性身上。研究发现,居住赤道附近的女性不易得乳腺癌,这极可能与阳光照射有关系。美国科学家通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出的结论,通过晒太阳可促进身体内维生素D合成,从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现,晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。此外,接受阳光照射而获取更多维生素D,还能降低患卵巢癌的危险。

新研究中,沙特阿拉伯卡西姆大学的阿沙德·H·拉赫马尼博士及其同事对近期多项有关枣与健康的相关研究结果进行了梳理分析。结果发现,枣中含有大量的多酚类活性物质能成功阻止细胞突变,防止细胞癌变及进一步发展。科学家认为,多酚类物质有助于降低癌症发病率和死亡率。枣中还含有β-D-葡聚糖,动物实验研究证实该物质可遏制肿瘤生长。科学家由此得出结论:经常吃枣对预防癌症具有积极影响。

科学家通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出的结论,通过晒太阳可促进身体内维生素D合成,从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现,晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。此外,接受阳光照射而获取更多维生素D,还能降低患卵巢癌的危险。

防治骨质疏松症

拉赫马尼博士表示,新研究发现,枣中含有大量的抗氧化剂,有助于阻止自由基对人体细胞的损伤,进而降低癌症发生危险。但是,吃枣防癌的具体机理尚不完全清楚,有待进一步探索。

防治骨质疏松症

由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组,对世界18个国家的1285名女性骨质疏松症患者血液进行检测,发现韩国患者血中维生素D缺乏最严重。究其原因:主要是韩国女性最怕皮肤被阳光晒黑,还采用很多防晒措施。其实,冬季晒太阳能促进体内维生素D合成且有助增加钙吸收,可增强骨骼和肌肉强度,因而有助预防骨质疏松。

新研究还发现,枣中还含有大量的可预防高血压的微量元素钾,以及可增强人体免疫力的微量元素锰、铜和硒。专家认为,枣中这些微量元素的组合,使保健功效更强,可以代谢枣中的大量的糖分,避免糖转化成脂肪。

由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组,对世界18个国家的1285名女性骨质疏松症患者血液进行检测,发现韩国患者血中维生素D缺乏较严重。究其原因:主要是韩国女性较怕皮肤被阳光晒黑,还采用很多防晒措施。其实,冬季晒太阳能促进体内维生素D合成且有助增加钙吸收,可增强骨骼和肌肉强度,因而有助预防骨质疏松。

减少抑郁症发生

一项新的研究显示,老年人如果感觉自己很年轻,有助于延年益寿。

减少抑郁症发生

研究证明,冬季抑郁症多与阳光照射少密切相关,更年期女性是抑郁症的高发人群。研究发现,阳光犹如一种兴奋剂,冬季晒太阳能使毛细血管扩张、促进激素分泌,有助于消除或减轻抑郁情绪。冬季常晒太阳能有效预防女性常有的情绪波动,杜绝抑郁症的发生。

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