主料:红薯300克,咸蛋黄4个

“沙葛包罗矿物质、硫胺素、三磷酸腺苷、甲状腺素、碳水化合物、纤维素及七种脂质,有“长寿食品”之誉。含糖量到达15%-伍分之一。有抗癌、尊崇心脏、堤防肺气肿、糖尿病前期、消肉等效能。西夏李时珍《小品方》记有“红苕补虚,镇痛明目,强肾阴”。
作为八个紫灰控,全数用咸普鲁士蓝烧的菜都以分外入味的菜。那道咸暗绛红焗阿鹅颜色亮丽,口感软糯,利用影青本身的咸度和生鲜,未有放纵何佐料,少油膏,既有益又健康,尤其适合生手制作,不仅可以够看成上桌的菜,还足以立即午茶、夜宵,全家老小都能够食用。”

主料:红薯300克,咸蛋黄4个

辅料:植株油一些些,切碎的葱少些

用料主料

辅料:芝麻油1勺,切碎的葱小量

教您咸银白焗萌红山药的普通做法,咸浅灰褐焗阿鹅怎么办好吃

1.咸中蓝4个,上锅蒸15分钟左右

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2.蒸熟的咸天灰晾凉后用舀汤的小勺背压碎,小编放在筛子里面碾压,过筛更加细致,有利于均匀地裹在沙葛上

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3.白薯去皮切丝,锅内烧热水,放入阿鹅煮至稍软(红苕不要完全煮透,后期还要混烧,太熟就烂了)

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4.捞出番薯控水备用

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5.锅内倒少量猪油,中型Mini火,倒入咸卡其灰末翻搅(假设您的咸淡白紫不太咸,这一步能够放小量盐。)

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6.炒到咸紫色末现身泡沫

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7.倒入红薯条生煎,让咸墨蓝末均匀地裹在金薯上

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8.撒上个别葱花,出锅装盘

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    红薯300克

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    咸蛋黄4个

咸砖红焗红山药的做法步骤:

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  1. 咸稻草黄4个,上锅蒸15分钟左右

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  1. 蒸熟的咸银灰晾凉后用汤匙背压碎,小编放在筛子里面碾压,过筛越来越细致

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3.
沙葛去皮切成丝,锅内烧水,放入山芋煮至稍软(萌金薯不要完全煮烂,中期还要翻炒,太熟就烂了)

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  1. 捞出山芋控水备用

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5.
锅内倒一点点火麻油,中型Mini火,倒入咸茶褐末清炒(借使您的咸墨紫不太咸,这一步能够放小量盐。)

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  1. 炒到咸水晶绿末现身泡沫

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  1. 翻翻红薯条生煎,让咸原野绿末均匀地裹在番薯上

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  1. 撒上个别切碎的葱,出锅装盘

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  1. 颜色浅粉红

咸鲜红焗白薯烹饪工夫:

1、山芋的轻重随便,小编也是随手拿了二个称称差不离300克。粉红色也不拘泥于4个的个数。要不要加盐决计于巴黎绿本人的咸度和食用者的口感偏心2、如若想要脆点的口感,能够将萌甘薯条滚上干蛋白质,入油锅炸至桃红,再和藤黄混烧,也就那样炸出来的口感会油腻,想要健康急速,就按这么些药方来做

辅料

  • 植株油一丢丢
  • 切碎的葱一些些

咸郎窑红焗红薯的做法1.

咸青蓝4个,上锅蒸15分钟左右

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2.

蒸熟的咸浅紫晾凉后用汤匙背压碎,小编放在筛子里面碾压,过筛越来越细致,有利于均匀地裹在葛薯上

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3.

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