主料:小紫薯三个,小米适量,水适量

我家以前的早餐,永远是豆浆、豆浆、豆浆。后来家人都跟我抗议了,说没有新意,都快喝吐了。于是我也反思了一下,开始每天想着办法给家人换着花样的做。连着一个星期给家人做了不一样的米糊,不但好喝还非常的有营养,看到大人小孩都喝的那么开心,我也相当满足呢。米糊的制作原料较丰富,有各类米、杂粮还有薯类。可以迅速为人体所吸收,促进食欲,制作也非常的简单。今天就分享大家7款不同的营养美味的米糊,一周不重样,喜欢的话大家也赶紧试试吧。早餐别只喝豆浆,分享7款米糊做法,美味又营养,一周不重样。

主料:南瓜150g,小米1把,燕麦1把,糖可放可不放

儿童辅食:紫薯小米糊的做法步骤:

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  1. 紫薯去皮洗干净,切成小块。

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  1. 小米洗干净。

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3.
把小米和紫薯丁一起放入豆浆机中,加入适量的水,没有太严格的比例,我是自己估量加的水。

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4.
豆浆机插电,选择米糊键,没有米糊功能可以选择五谷豆浆。自动加热全自动完成。

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  1. 成品

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  1. 成品

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  1. 我家小宝宝八个月左右就开始喝了,很喜欢喝。

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  1. 这是老大的早餐,肉饼也有发菜谱的。

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大家在烹饪儿童辅食:紫薯小米糊的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

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减肥早餐:南瓜小米燕麦糊的做法步骤:

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  1. 南瓜切块,小米和燕麦洗干净

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  1. 所有材料倒入豆浆机,加入适量的水(水不宜过多,否则就不是糊了)

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  1. 豆浆机按迷糊键,等豆浆机停止运作就可以了

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  1. 早餐吃是很棒的

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  1. 吃早餐咯

食材:30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。做法步骤:黄豆、红豆和黑米用清水洗干净,和核桃仁一起放入豆浆机,加入适量的水,按下米糊功能键,或者五谷豆浆键,程序结束,健康美味的核桃米糊就做好了。

家常美食网温馨提示:

减肥人士早餐最佳选择,小宝宝也可以吃,营养健康。我这次没有放糖!

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大家在烹饪减肥早餐:南瓜小米燕麦糊的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

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食材:200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步骤:紫薯洗干净去皮切小块,放到豆浆机中,加入淘洗干净的糯米,倒入适量的清水,按下粗粮米糊键,程序结束紫薯糯米糊就做好了。

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